Conviver com dores físicas pode ser mais desgastante do que parece. Seja uma enxaqueca constante, aquela dor nas costas que atrapalha o sono ou uma tensão no ombro que nunca passa, a verdade é que muita gente em Sorocaba busca alternativas naturais para aliviar esses desconfortos sem depender de analgésicos diários. A acupuntura, principal técnica […]
Você se deita, apaga as luzes… mas sua mente continua acesa? A insônia ou a dificuldade para pegar no sono afeta milhões de pessoas diariamente — e não, não é apenas estresse ou “coisa da idade”. Segundo a Associação Brasileira do Sono, cerca de 73 milhões de brasileiros têm algum tipo de distúrbio relacionado ao
Fitoterapia para o sono: como plantas medicinais podem ajudar você a dormir melhor Read More »
Poucos hábitos são tão simples e, ao mesmo tempo, tão ricos quanto o de tomar chá. Além de ser uma tradição milenar presente em diversas culturas, o chá — e suas variações de infusões — é uma verdadeira fonte de bem-estar. Seja para um momento de pausa no dia, para aquecer o corpo em dias
Benefícios de tomar chá: descubra as vantagens para saúde e bem-estar Read More »
Você sabia que hoje o cuidado com a saúde vai muito além dos tratamentos convencionais? Não por acaso, a lista das práticas integrativas e complementares reconhecidas oficialmente já conta com 29 terapias que comprovam sua eficácia na promoção do equilíbrio e do bem-estar. Essa validação, inclusive, foi abraçada pelo próprio Sistema Único de Saúde (SUS),
